Healthy Food

5 อาหาร ดีท็อกซ์ดี๊ดี ล้างสารพิษในร่างกาย แถมผิวใสด้วย

รู้หรือไม่ว่าอาหารที่เรารับประทานเข้าไปในแต่ละมื้อนั้น กว่าจะผ่านกระบวนการย่อยไปจนถึงระบบขับถ่ายทางทวารหนักต้องใช้เวลา 16-28 ชั่วโมง ขึ้นอยู่กับชนิดของอาหาร ซึ่งหากอาหารที่รับประทานเข้าไปมีกากใยน้อย ย…

Health Articles

“หัวใจเต้นผิดจังหวะ” โรคร้ายที่อาจตายแบบเฉียบพลัน!

เมื่อกลางดึกคืนก่อนที่ผ่านมามีข่าวว่านักแสดงชื่อดัง “หนุ่ม-กรรชัย กำเนิดพลอย” เกิดอาการแน่นหน้าอกจนวูบหมดสติไป เคราะห์ดีที่คนในครอบครัวมาเห็นเข้าจึงนำตัวส่งโรงพยาบาลได้ทันเวลา หลังจากแพทย์ทำการตรวจวิน…

Healthy Food

กินให้ถูกโฉลก ลดโรคในวัยทอง

นอกจากตัวเลขอายุที่เพิ่มขึ้นของคนที่เริ่มเข้าสู่วัยทอง (ช่วงอายุ 45-55 ปี) จะทำให้ผิวพรรณที่เคยสดใสร่วงโรยลงแล้ว ยังนำมาซึ่งโรคภัยไข้เจ็บที่พาเหรดกันเข้ามายึดพื้นที่ในร่างกาย ก่อให้เกิดภาวะหงุดหงิด เห…

Fit & Firm

รู้หรือไม่ ออกกำลังกายผิดเวลาให้โทษได้เหมือนกัน!

ปัจจุบันคนไทยหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพกันมากขึ้น นอกจากการเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพแล้ว การออกกำลังกายก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ได้รับความนิยมอย่างสูง แต่รู้หรือไม่ว่า หากออกกำลังกายผิดเวลาก็อาจเกิดโ…