Healthy Food

ประโยชน์สุดเลิศของ 4 อาหารเหนือยอดฮิต

1. ขนมจีนน้ำเงี้ยว แต่เดิมน้ำเงี้ยวเป็นอาหารของชาวเงี้ยวหรือชาวไทใหญ่ แต่คนไทยนำมาประยุกต์ให้รับประทานคู่กับขนมจีน เคล็ดลับความอร่อยเมนูนี้ของชาวภาคเหนือคือใส่ดอกงิ้วลงไป จะทำให้น้ำเงี้ยวมีรสชาติกลมกล…

Health Articles

Trans Fat ไขมันอันตราย ไม่อยากตายต้องเลี่ยง!

ด้วยวิถีชีวิตที่เร่งรีบในสังคมปัจจุบันทำให้คนส่วนใหญ่นิยมรับประทานฟาสต์ฟู้ด (Fast food) กันมาก อุตสาหกรรมอาหารฟาสต์ฟู้ดในบ้านเราจึงเติบโตอย่างรวดเร็ว มีร้านอาหารประเภทนี้ผุดขึ้นแทบทุกหัวถนน แต่รู้หรือ…

Let's Talk Health

เจาะใจเจ้าชายโยคะ ผุดไอเดีย ‘โยคะกับราศี’ สร้างเทรนด์สุขภาพแนวใหม่สุดปัง!

ชั่วโมงนี้…หากถามว่าครูสอนโยคะท่านใดที่มีคนอยากสมัครเป็นลูกศิษย์มากที่สุดคงหนีไม่พ้น ครูเอก พงศ์พิพัฒน์ เกียรติประพิณ หรือที่หลายคนรู้จักในฉายา ‘เจ้าชายโยคะเมืองไทย’ ผู้ร่วมก่อตั้งและผู้บริหารสถ…

Health Articles

เผยประโยชน์สุดเจ๋งของ “โอเมก้า” ถ้ารู้ว่าดีขนาดนี้กินนานแล้ว!

   ถ้าเอ่ยชื่อ “โอเมก้า 3” คิดว่าหลายคนน่าจะรู้จักเป็นอย่างดี เพราะมันมีสรรพคุณที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายนานัปการ ทั้งช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลตัวที่ไม่ดี ลดการอักเสบภายในร่างกาย ลดความเสี่ยงการเกิด…

Healthy Food

“กะเพราไก่+ไข่ดาว” เมนูทำง่าย ให้ประโยชน์เต็มจาน

หิวแล้วกินอะไรดี? คำถามยอดฮิตที่จะผุดขึ้นมาในสมองแทบทุกมื้ออาหาร ซึ่งคำตอบอันดับต้นๆ เวลาคิดเมนูไม่ออกคงจะหนีไม่พ้น “ข้าวราดกะเพราไก่ใส่ไข่ดาว” จนถูกเรียกว่าเป็นเมนูสิ้นคิดที่คนสั่งกินบ่อยที่สุด แต่รู…