Healthy Food

Healthy Food

12 ตุลาคม ‘วันแห่งนมถั่วเหลือง’

คนญี่ปุ่นเชื่อว่าการดื่มนมถั่วเหลืองทำให้สุขภาพดี จึงนิยมดื่มนมถั่วเหลืองกันมาก ถึงขนาดกำหนดให้วันที่ 12 ตุลาคมของทุกปี เป็น ‘วันแห่งนมถั่วเหลือง’ คนไทยเองก็นิยมดื่มนมถั่วเหลืองกันมาก เห็นได้จากในตลาด…

Healthy Food

5 อาหาร ดีท็อกซ์ดี๊ดี ล้างสารพิษในร่างกาย แถมผิวใสด้วย

รู้หรือไม่ว่าอาหารที่เรารับประทานเข้าไปในแต่ละมื้อนั้น กว่าจะผ่านกระบวนการย่อยไปจนถึงระบบขับถ่ายทางทวารหนักต้องใช้เวลา 16-28 ชั่วโมง ขึ้นอยู่กับชนิดของอาหาร ซึ่งหากอาหารที่รับประทานเข้าไปมีกากใยน้อย ย…

Healthy Food

กินให้ถูกโฉลก ลดโรคในวัยทอง

นอกจากตัวเลขอายุที่เพิ่มขึ้นของคนที่เริ่มเข้าสู่วัยทอง (ช่วงอายุ 45-55 ปี) จะทำให้ผิวพรรณที่เคยสดใสร่วงโรยลงแล้ว ยังนำมาซึ่งโรคภัยไข้เจ็บที่พาเหรดกันเข้ามายึดพื้นที่ในร่างกาย ก่อให้เกิดภาวะหงุดหงิด เห…