Healthy Food

Healthy Food

สมุนไพรปราบเบาหวาน

คนส่วนใหญ่คิดว่าเบาหวานเป็นโรคที่ไม่อันตราย แต่จริงๆ แล้วหากเราไม่สามารถควบคุมน้ำตาลให้อยู่ในระดับปกติได้ ก็จะส่งผลให้เกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมองอุดตัน ไตวาย ปลายประสาท…

Healthy Food

กระเจี๊ยบเขียว สุดยอดผักสุขภาพ ป้องกันสารพัดโรค

ใครจะรู้บ้างว่าประเทศไทยมีกระเจี๊ยบเขียวเป็นสินค้าส่งออกไปต่างประเทศปีละหลายล้านบาท มีลูกค้ารายใหญ่เป็นชาวญี่ปุ่นที่นิยมกินกระเจี๊ยบเขียวมาก เมนูที่นิยมกันมากคือ ฝักกระเจี๊ยบเขียวสดย่างไฟจิ้มซอส เป็นส…

Healthy Food

กินปลาเพื่อสุขภาพ

ปลาสามารถแยกประเภทและชนิดได้อย่างไร จริงๆ วิธีแยกประเภทของปลาคงจะมีหลายประเภท ขึ้นอยู่กับว่าจะแยกเพื่อประโยชน์ประเภทใด แต่ในทางวิชาการแพทย์ หรือที่เราใช้ในชีวิตประจำวัน ก็คงจะแยกเป็นปลาน้ำจืดกับปลาน้ำ…

Healthy Food

อาหารต้านมะเร็ง

มาลองดูกันสิคะว่ามี 8 สัญญาณมะเร็ง อันตรายอยู่ใกล้ตัวของคุณหรือไม่ 1.  มีการเปลี่ยนแปลงของระบบขับถ่ายอุจจาระ และปัสสาวะ เช่น ถ่ายอุจจาระเป็นสีดำ หรือ ปัสสาวะมีสีเลือด 2.  กลืนอาหารลำบาก หรืออาหารติดอย…

Healthy Food

เรื่องปลา…ปลา…

“ปลา” แหล่งโปรตีนย่อยง่าย คุณภาพดี ไขมันต่ำ แถมยังอุดมไปด้วยวิตามินบี1 บี2 บี6 และวิตามินดี เหมาะกับผู้สูงอายุ เด็ก ผู้ป่วยโรคไต และผู้ป่วยโรคหัวใจ แถมหาซื้อง่าย ราคาไม่แพง ที่สำคัญทานอร่อยอีกด้วย ประ…